Lowa - vajolet gtx کفش کوهنوردی لوا

 

 

Lowa

model : vajolet gtx

کفش کوهنوردی لوا

 Mixed use alpine boot designed with light weight in mind. Upper is all microfiber and CORDURA®, sole unit is Edge CR, a double molded EVA material with TPU inserts for combination crampon compatibility

 

   UPPER : Microfiber/Cordura®

   LINING : Seamless, waterproof GORE-TEX® reduces hot spots. A LOWA patented design 

  CLIMATE CONTROL SYSTEM : Perforations in the boot's lining allow air to enter, pumping heat and moisture back out

    TONGUE STUD/X-LACING : allows for better pressure distribution

    C4 TONGUE : Anatomically contoured to cradle the foot in comfort

   FLEXFIT SYNCHRO : More natural ankle flex and heel fit plus improved stability

FOOTBED : Balance footbed with breathable top layer and slow reacting foam provides fit

customization. Transports moisture away from the foot, minimizes friction and reduces fatigue

    MIDSOLE : Edge CR molded long life EVA with crampon heel insert

    OUTSOLE : Vibram® Mulaz

   STABILIZER : 6mm Nylon, full length and width with a PU layer for total support underfoot

    Combination crampon compatible

    Men's medium 'D' width

Made in : Italy

 

بها : - تومان

لطفا برای موجودی تماس بگیرید 

کلاس های هنر با رویکرد به طبیعت

با درود و ادب

ثبت نام کلاس های هنر با رویکرد به طبیعت آغاز شد.

 برای اطلاع بیشتربه فایل های پیوستی یا وبلاگ مربعخانه مراجعه فرمایید.

 با سپاس

مهدی شمسی

آتلیه گرافیک مربعخانه

WWW.MORABAKHANE.BLOGFA.COM

petzl -Tikka 2 چراغ پیشانی

 petzl

چراغ پیشانی

model : Tikka‎ 2

adjust able headband

Titre court : 4LED headlamp, three lighting modes - two continuous and one strobe

The TIKKA 2 offers great versatility with its three lighting modes (maximum, economic and strobe) which are accessed by a simple electronic push-button switch. In maximum mode, the four LEDs deliver 40 lumens of light and provide enough light to see over a distance of 29 meters. The economic mode optimizes battery life and therefore provides a long burn-time of up to 120 hours. The battery compartment is now hinged for easier access along with an easier to use closure system

Versatile and energy efficient
    - three lighting modes - maximum, economic and st robe
    - 120h light duration on economic mode

Easy to use
    - electronic push-butt on switch
    - batt ery pack is easy to open
    - ADAPT syst em is quick to mount
    - light beam can be aimed

Four LEDs
    - 40 lumens - maximum mode
    - shines up to 29 meters - maximum mode
    Reliable : push-button switch limits inadvertently turning on the lamp during st orage

    Compatible with lithium batteries
    - lighter than alkaline batt eries
    - better performance at lower temperatures

    Compact, light and comfortable
    - single compartment cont ains LEDs and batt eries

Spécifications techniques

Made in : Malaysia

Guarantee : 3 years

Weight : 81 g

Beam pattern : wide

Max. light quantity : 40 lumens

Max. lighting distance : 29 m

Max. battery life : 120

Number of batteries : 3

Battery type (included) : AAA/LR03

Battery compatibility : alkaline, lithium, rechargeable Ni-MH

rechargeable Ni-Cd

Watertightness : IP X4-water resistant 

بها : 107000 تومان

بها : 95000 تومان

گفتگو با ماهنامه گردشگری پازینه در باره "لوازم کوهنوردی و طبیعت گردی"

درود و ادب

چندی پیش با ماهنامه گردشگری پازینه (شماره89 - شهریور92) در باره "لوازم کوهنوردی و طبیعت گردی" گفتگویی داشتیم. بخش معرفی را به کناری گذاشته و باقی متن تقدیم می شود :

...در فرهنگ غالب بر کوه نوردی دهه های پیشین ایران نگاهمان فقط به صعود بود و به لوازم و تجهیزات خیلی توجه نمی کردیم البته نیروی جوانی و هم سطح بودن تجهیزات کوه نوردان این نقیصه را در آن سالها خیلی جدی نشان نمی داد. در مورد شروع دگرگونی وسایل کوهنوردی در کشور باید عرض کنم که اوایل دهه ی 1380 یک موجی در کشور ایجاد شد که مردم علاقه ی زیادی به برند پیدا کردند. با اطلاعات و بازخورد گزارش هایی که از دوستان و مربیان و با آزمون و خطاهایی که خود از تجهیزات کوهنوردی دریافت می کردم به این نتیجه رسیدم که کوهنوردان خوب نخست به  دنبال کیفیت هستند سپس به برند توجه می کنند...

- با توجه به بالا رفتن ارزش دلار هم اکنون وضعیت واردات وسایل را چگونه ارزیابی میکنید؟

از آغاز سال 1392 تا کنون واردات وسایل کوه نوردی کمتر شده است.

- گران شدن وسایل و تجهیزات کوهنوردی تا چه میزان بر خرید از شما تاثیر داشت؟

گران شدن وسایل در خرید مردم تاثیر گذاشته و قدرت خرید پایین آمده ولی جریان خرید صفر نشده است مثلا اگر قبلا قدرت خرید مردم 100 بوده الان به 70 تا 50 رسیده است مردم علاقمند به خرید هستند ولی بی مهابا –هم چون گذشته- خرید نمی کنند ... به گونه ای می توان گفت مردم خریداران بهینه شده اند.

ادامه نوشته

XLNEEKO کاپشن گرتکس

 

 

XLNEEKO

MODEL : M5311

کاپشن گرتکس

SIZE : XL

WEIGHT : ~780 gr

COLOR : ORANGE-GREY-DARK RED

ترکیب رنگ : (نارنجی زرشگی توسی) موجوداست

WATERPROOF

WINDPROOF

BREATHABLE

توضیح : برای بلندای 3000 تا 4000 متر (بهار-پاییز-زمستان)

و 4000 تا 6000 متر ( از نیمه ی بهار تا نیمه ی پاییز) مناسب است

لطفا براي موجودي تماس بگيريد

بها :  - تومان

 

 

کاپشن گرتکس شیلر

 

 

شیلر

کاپشن گرتکس

درز دوخت آب بندی شده

زیر بغل زیپ تهویه

کمربند ضدباد از زیر

وزن : ۹۰۰ گرم

رنگ : قرمز-مشگی  و  زرد-مشگی

اندازه : XL-L-M-S

توضیح : سال هاست در کوه نوردی های زمستانه کوه های ایران

 و هیمالیای 7000 متر استفاده می شود

 

بها : 240.000 تومان

 

 

ویژگیهای افراد خودشکوفا :

 

• واقعیت را به درستی درک می کند و آسودگی خاطر دارد.
• خودش و دیگران را چنانچه هستند می پذیرد.
• در فکر و در عمل، خود جوش است.
• بیشتر مسئله مدار است تا خودمدار.
• به فرهنگ و محیط و اجتماع و شخصیت والد وابستگی ندارد.
• از درک و فهمیدن لذت می برد.
• بسیار آفریننده و خلاق است.
• بی آنکه تلاش نامتعارفی کند می کوشد اسباب زحمت دیگران نشود.
• نسبت به بشریت احساس همدردی و مسئولیت می کند.
• نه با مردم زیاد، بلکه با چند تن روابط میان فردی عمیق و خشنود کننده ای دارد.
• شوخ طبع است.
• بیشتر به جنبه های مثبت و خوشایند زندگی توجه دارد.

• برداشت از : http://my-daily-psychology.persianblog.ir/

XLNEEKO - 1330 کوله پشتی

 

 

 

xlneeko

model : 1330 کوله پشتی

لیتر : 25

ابعاد: 46*21*26 سانتيمتر

رنگ : زرشگی- آبی - سبز

وزن : 650 گرم

بها : 180000 تومان

بها : 165000 تومان

Lowa - Vertical gtx کفش کوهنوردی لوا

 

Lowa

model : Vertical gtx

کفش کوهنوردی لوا

Long route mixed ice & rock climbing boot. DURATHERM® insulation & an integrated gaiter help keep feet dry on ice and snow routes, and helps manage moisture from perspiration. Step in crampon-compatible

 

UPPER : Durable mountaineering split leather, Cordura® and microfiber, with integrated gaiter

LINING : Waterproof GORE-TEX®, with DURATHERM® insulation

MIDSOLE : PU Expert 

OUTSOLE : Vibram® Mulaz, with full-length TPU stabilizing plate for rigidity to secure crampons

FOOTBED: Insulate Pro alu-coated with fleece

SHANK : 6mm nylon/8mm TPU for total support underfoot

C4 TONGUE : Anatomically contoured to cradle the foot in comfort

Made in : Italy

 

بها : 1.500.000 تومان

 

 

 

 

Lowa - camino gtx کفش کوهنوردی لوا

 

Lowa

model : camino gtx

کفش کوهنوردی لوا

Handcrafted in Germany or Italy. Distance hiking and trekking comfort with LOWA's new, proprietary, technology for heel fit and in-step stability. The Camino's forefoot design holds the foot securely, while reducing strain across the toes, especially going downhill

  
 UPPERS : Nubuck leather, soft leather trim at the instep

    LINING : waterproof GORE-TEX® with a patented stitching construction that ensures a smooth and seamless fit, eliminating hot spots

    CLIMATE CONTROL SYSTEM : Perforations in the boot's lining allow air to enter, pumping heat and moisture back out

    TONGUE STUD/X-LACING : allows for better pressure distribution

    C4 TONGUE : Anatomically contoured to cradle the foot in comfort

    FOOTBED : Balance Insole, with a breathable top layer, and slow reacting foam, delivers instant customization to the foot. This proprietary insole transports moisture away from the foot, eliminates pressure points, minimizes friction between foot and insole and reduces fatigue

    MIDSOLE : PU with SPS cushion & fluke technology that allows for normal pronation but reduces excess, providing support and stability when walking

    SOLE UNIT : Vibram® Apptrail Outsole provides increased contact area
        A self-cleaning tread for excellent grip
        Pronounced front heel edge for good downhill traction

    STABILIZER : 5mm nylon heel/3mm forefoot
 

Made in : Germany

 

بها : 850.000 تومان

 

 

 

 

"پاکسازی کوهستان با همکاری کوه نوردان استان تهران"

22 و 29 شهریور ماه و 5 مهر ماه سال 1392

پیرو فراخوان مورخ 06/06/92 جهت مشارکت در "طرح پاكسازی کوهستان"، مسیرهای پرتردد استان تهران که به مناسبت فرا رسیدن سالروز جهانی پاکسازی کوهستان (26 سپتامبر / 4 مهر) صورت گرفت و جلسه‌ای که به همین منظور در روز چهارشنبه مورخ 13/06/92 در دفتر این هیئت برگزار گردید؛ مقرر شد ایستگاه ها و مسیرهای زیر طی روزهای 22 و 29 شهریور ماه و 5 مهر ماه سال جاری با اهداف اشاعه فرهنگ حفاظت از محیط زیست و افزایش آگاهی های عمومی ایجاد و مورد پاکسازی قرار گیرند.

لذا به اطلاع می‌رساند؛ مجموعه های تابعه این هیئت بر اساس جدول زیر؛ آمادگی خود را جهت همکاری در این طرح اعلام نموده‌اند. همچنین از عموم علاقمندان نیز در همراهی با این طرح، دعوت به عمل می آید:

ادامه نوشته

كنسرت دف و ني بيژن كامكار

سالن اجرا : تالار وحدت


تاریخ اجرا :
دوشنبه 29 مهر
ساعت 21:00
           

 قیمت بلیت ها (ریال)
    300,000   
 400,000
 500,000
 600,000


بيژن كامكار....................خواننده وسرپرست

فردين لاهور پور.................ني و هم خوان
حسين قاسم زاده.............ني و هم خوان
اسحاق چگيني.................ني و هم خوان
حسين رضايي نيا..............دف و هم خوان
پرهام صارمي...................دف و هم خوان
هانا كامكار......................دف و هم خوان
ندا بهزاد.........................دف و هم خوان
تارا موسويان....................دف و هم خوان
آرين رضايي.....................دف و هم خوان
   سهراب كامكار...پركاشن، سازهاي کوبه اي   





http://www.iranconcert.com/

نکاتی مهم در مورد تمرینات استقامتی

اما برای تمرینات قدرتی نیز مثل تمرینات استقامتی، قوانینی وجود دارد؛ اینکه چه هدفی مد نظر شماست و برای رسیدن به آن چه باید بکنید.

اجازه بدهید ابتدا برخی از اصطلاحات مربوط به این نوع تمرینات را توضیح دهیم:

تمرینات هوازی (ایروبیک) :به هر نوع تمرینی گفته می شود که طی آن بدن به طور پیوسته از اکسیژن استفاده می کند. این تمرینات در سطوح متوسط تا ضعیف انجام میگیرد

ادامه نوشته

ادم ریوی ...

پس از تجربه غافلگیر کننده ادم ریوی در برنامه اخیر به منطقه علم کوه که گزارش آن را می توانید این جا ببینید : http://magma.blogfa.com/post-689.aspx

شروع به جمع آوری اطلاعات در این زمینه کردم که خلاصه ای از آن را  منتشر می کنم . با توجه به این که من هم مثل بیشتر کوه نوردان فکر نمی کردم این عارضه برایم اتفاق بیافتد پیشنهاد می کنم حتما این مقاله را بخوانید :

ادم ريوي ناشي از صعود به ارتفاعات يك موقعيت بسيار خطرناك است كه در ارتفاعات اتفاق مي‌افتد و زندگي كوهنورد را به مخاطه مي‌اندازد. هنگام بروز آن ريه‌هاي فرد مصدوم مملو از مايع مي‌شود؛ به طوري كه عمل تنفس به سختي صورت مي‌گيرد و اكسيژن كافي براي تداوم حيات به شخص نمي‌رسد. وقوع اين بيماري تقريباً غير قابل پيش‌بيني است. ممكن است به طور ناگهاني در فردي كه ظاهراً هم‌هوايي پيدا كرده است يا افرادي كه به سرعت صعود مي‌كنند يا كساني كه به دليل عدم هم‌هوايي مجدداً صعود مي‌كنند، رخ دهد.

از موراد تشديد كننده اين بيماري مواجهه با سرما و فعاليت بدني است.

ادامه نوشته

گپي با نسيم عشقي

فائقه نکويي/ مهري محمدي/گپي با نسيم عشقي که در ?? رشته ورزشي قهرمان شده است
من به طبيعت معتاد شده‌ام!

---

بيشتر آدم‌هاي دنيا با شرايط معمول و عادي، روال و روش مشخصي در زندگي دارند. وقتي به سن 7-6 سالگي مي‌رسند، به مدرسه مي‌روند و درس مي‌خوانند. بعد از تحصيل دنبال کار مي‌گردند، کم‌کم پول به دست مي‌آورند، پس‌انداز مي‌کنند و اين پول را صرف هزينه‌هاي معمول مي‌کنند. اتومبيل مي‌خرند يا وسايل دور و برشان را ارتقا مي‌دهند و به روز مي‌کنند...

کلا زندگي همه شبيه يکديگر است، روزهاي معمولي به کار مي‌گذرد و همه باتوجه به درآمدشان گاهي سفر مي‌کنند.

در بين ما آدم‌ها تعداد کمي ‌روش متفاوتي براي زندگي انتخاب مي‌کنند. مسلما اين انتخاب خودخواسته، با اجبار به تغيير روش زندگي فرق دارد. عده خيلي کمتري هم هستند که بيشتر روش‌هاي معمول و غيرمعمول زندگي را کنار مي‌گذارند و فقط دنبال آرزوها، علايق و دلخوشي‌هايشان مي‌روند. آنها جوري زندگي مي‌کنند که به نظر بقيه غيرعادي و شايد حتي ديوانگي مي‌رسد! ماجراجوها جزو اين دسته هستند که نسيم عشقي هم جزو آنهاست. او صاحب 10 دوره قهرماني در رشته بوکس و مربي اسکيت، بدنسازي، دو، تيراندازي، شنا و تنيس است و حالا هم در رشته سنگ‌نوردي فعاليت دارد. گفت‌وگوي «موفقيت» اين هفته را با او بخوانيد.

ادامه نوشته

Lowa - cevedale gtx کفش کوهنوردی لوا

 

 

Lowa

model : cevedale gtx

کفش کوهنوردی لوا

Alpine

suede : Upper

Lining : GORE-TEX

  Sole : Vibram® Dolent, resolable

Weight : (size 8) 800g

Colour : blue/black

Sizes : UK 6 - 13

Item number : 210050 6099

Crampon : heel bail/flexible toe bail

پیشنهاد : با توجه به نزدیکی بهای لومر-اورست به لوا-سودال، سودال گزینه ی بهتری ست برای برنامه های 1 و 1/5 روزه ی زمستانه

Made in : Italy

 

بها : 1.150.000 تومان

 

 

به نام كوهنوردي به كام جيب هاي پرنشدني!

محسن سعید زاده (آیاز) :

در دوره  پيشرفت رسانه ها وتبليغات در هر زمينه اي ، كوهنوردي و همه ابعاد زيرمجموعه اش نيز از اين بازار داغ رسانه اي بي تاثير نبوده اند. در سالهاي گذشته شاهد رشد روزافزون طبيعت گردي (و نه كوهنوردي) در بين عموم مردم هستيم. سال ها قبل تر معدود كساني بودند كه كوله به پشت به طبيعت و عمدتا به قصد كوهنوردي مي رفتند امروز اما تعداد كساني كه كوله پشتي دارند و به طبيعت مي روند شايد صد برابر شده باشد اما تعداد كوهنوردان اگر كمتر نه كه  بيشتر هم نشده است.

ادامه نوشته

سازماندهی صعود در برنامه های کوهنوردی و زمستانی

انجمن پزشکی کوهستان ایران: حتی ساده‌ترین برنامه‌های کوهنوردی، بخودی خود فرآیندی پیچیده هستند. برای رسیدن به نتیجه‌ی دلخواه، سرپرست باید اطلاعات مورد نیاز در مورد منطقه‌ی صعود را گرد آورد، اعضای گروه را انتخاب كند، در مورد تجهیزات ضروری و منابع تامین آن‌ها تصمیم بگیرد و برای اطمینان از وجود زمان كافی برای انجام برنامه، یك جدول زمان‌بندی با حاشیه‌ی كافی برای مسائل پیش‌بینی نشده ایجاد نماید. همچنین وضع آب‌و‌هوا و شرایط اقلیمی منطقه نیز باید كنترل شود. چك لیست پایان نوشتار می‌تواند برای این منظور سودمند باشد.

تحقیق و گرد آوری اطلاعات:

 سرپرست باید برای گرد آوری اطلاعات ضروری صعود، برنامه‌ریزی نماید. كتاب‌های راهنما، نقشه‌ها و كروكی‌ها، تصاویر، گزارش برنامه‌های  مشابه و اطلاعات كسب شده از بلدهای محلی یا افراد بومی منطقه می‌تواند مفید باشد. گفتگو با كسانی كه به‌تازگی مسیر مورد نظر را پیموده‌اند، اطلاعات تازه و دست اول به وی خواهد داد. ادارات گردشگری، محیط زیست، جنگل‌بانی و... می‌توانند منابع اطلاعاتی خوبی باشند. همچنین از اطلاعات موجود در تشكیلات محلی ارتش، سپاه، آتش نشانی، مراكز بهداشتی، درمانی و... باید بهره گرفت.

ادامه نوشته

زنجیره ی مباحث سرپرستی : از کوهنورد تا راهبر

ارتفاعات آغچه دربند(قروه)

زنجیره ی مباحث سرپرستی:از کوهنورد تا راهبر

به قلم دکتر ابوالفضل جوادی

انجمن پزشکی کوهستان ایران: می دانیم که هر کوه نورد در تیم، دو نقش اساسی دارد: نخست باید وظایف خود را به عنوان عضو تیم، بخوبی انجام دهد و در ضمن کاملا مراقب سلامت و امنیت خود باشد (خود راهبری) و در مرحله بعد باید مهارتها و تجارب خود را در اختیار راهبر بگذارد و در روند تصمیم گیری مشارکت نماید. 

همچنین باید مراقب اعضای نزدیک به خود (هم طناب، هم چادر و ...) باشد و در صورت لزوم به آنها کمک کند (دگر راهبری) مهارتها و تجربه های تک تک اعضای تیم برای پیشرفت کار، سودمند است ولی اگر فرصتی برای بیان و ارائه ی آنها فراهم نشود، پنهان و بی ثمر خواهند بود.

راهبری تیم، مسئولیت بزرگی است ولی نمی تواند دستاوردهای شگرفی داشته باشد. راهبری و هدایت دیگران حداقل بصورت رسمی، برای کوه نوردان کهنه کار، گریز ناپذیر است، زیرا هر تیمی (بویژه در شرایط بحرانی) دست به دامن اعضای باتجربه ی خود می شود. راهبر باید پیوسته در تلاش بهبود مهارتها و ظرفیتهای خویش باشد. 

او باید عادت کند که همواره به کل برنامه و تمامی اعضای تیم بیندیشد و مصالح تیم را در نظر بگیرد. همکاری با راهبران با تجربه می تواند چیزهای زیادی به وی بیاموزد ولی راهبر باید بجای تقلید شیوه ی دیگران، سبک و روش مناسب شخصیت خویش را بیابد و به کار گیرد. 

ادامه نوشته

زنجیره ی مباحث سرپرستی: مهارتهای راهبری

تدوین: دکتر ابوالفضل جوادی

عضو انجمن پزشکی کوهستان ایران 

انجمن پزشکی کوهستان ایران: مهارتهای ضروری برای راهبری تیم، بی شمارند. برخی از این مهارتهای عمده و کلیدی و برخی دیگر در مقایسه با آنها، کم اهمیت تر هستند. از مهمترین مهارتهایی که راهبر باید واجد آنها باشد، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

برنامه ریزی: یکی از مهمترین مسئولیت های راهبر، برنامه ریزی دقیق برای مراحل گوناگون صعود است. در واقع برنامه ریزی، پاسخ دادن به پرسشهایی از این دست است: به  کجا ...؟ کی ...؟ چگونه ...؟ با چه چیزهایی ...؟ با چه کسانی ...؟ چند نفر ...؟ و ...

موارد زیر، مهمترین ویژگیهای یک برنامه ی خوب هستند

دارای انعطاف لازم برای سازگاری با تغییر شرایط

دارای یک فرآیند پیوسته که تا پایان برنامه، ظرفیت حّک و اصطلاح را حفظ نماید.

قادر به حلّ مشکلات ضمن صعود

هموار کننده ی راه برخورد با رخدادهای پیش بینی نشده، توسط اعضای گروه

ادامه نوشته

سرپرستی تیم های کوهنوردی (1)

تالیف: دکتر ابوالفضل جوادی

عضو انجمن پزشکی کوهستان ایران

انجمن پزشکی کوهستان ایران: در نوشتار پیشین دریافتیم که رهبران بالقوه، می توانند با کسب دانش، مهارت و تجربه ی کافی، ظرفیت هدایت تیم را در عمل بدست آورند. راهبر خوب کسی است که به محدودیت های خویش آگاه باشد و همواره برای چیرگی بر آنها و بهبود ظرفیتهای خود تلاش کند. راهبری را نمی توان خرید یا با گواهی بدست آورد، بلکه باید ضمن فرآیند پیوسته آموزش، تمرین و تجربه به آن دست یافت. عامل کلیدی در این فرآیند «تجربه» است که توانایی ارزیابی سریع و دقیق موقعیت و تصمیم گیری درست را به راهبر می بخشد. به طور کلی هر راهبر بالقوه در روند آموزش و کسب تجربه ی راهبری، چهار مرحله تجربه را پشت سر می گذارد که به ترتیب عبارتند از: ناتوانی ناخودآگاه، ناتوانی خودآگاه، توانایی خودآگاه، توانایی ناخودآگاه

ناتوانی ناخودآگاه: کوه نورد در این مرحله نمی تواند (یا اهمیت نمی دهد) که فاقد دانش، مهارت و ظرفیتهای ضروری برای راهبری است. البته او به عنوان یکی از اعضای تیم، بخوبی از عهده ی وظایف خود برمی آید ولی آمادگی لازم برای پذیرش نقش راهبری را ندارد.

ناتوانی خودآگاه: در این گام با پیدایش انگیزه ی راهبری خویش و دیگران، کوهنورد در می یابد که فاقد دانش، مهارت و تجربه ی راهبری است. وی سپس شروع به یادگیری و کسب مهارتها و تجارب لازم برای دست یابی به جایگاه راهبری می نماید.

توانایی خودآگاه: در این مرحله، کوه نورد دانش و مهارتهای پایه ی راهبری را فراگرفته است و می تواند برنامه های ساده و کم خطر را راهبری نماید ولی به دلیل کمبود تجربه، برای بکارگیری مهارتهای که کسب کرده است نیاز به فکر کردن یا مرور آموزه های خویش دارد. در این گام بهتر است راهبر نوپا، زیر نظر یک راهبر با تجربه به هدایت تیم بپردازد تا با گذشت زمان، دانش و بینش و مهارتهای راهبری در ضمیر ناخودآگاه وی حک شود و تبدیل به رفتارهای خودکار و سرشتی گردد.

توانایی ناخودآگاه: راهبری که به این مرحله می رسد، بیشتر وظایف خود را بصورت موثر و بدون فکر انجام می دهد. او در این گام به «حس کوهستان» یا «حس راهبری» دست یافته است که به او امکان می دهد که بطور خودکار و با راهنمایی ضمیر ناخودآگاه، با دشواریها و چالشها روبرو شود و آنها را از پیش پا بردارد.
برداشت از : http://iranmountainmedicine.blogfa.com/cat-60.aspx

بایدهای یک برنامه ی گروهی تور طبیعت گردی

انجمن پزشکی کوهستان ایران: یکی از موارد مهمی که در حرکت های دسته جمعی و به خصوص مسافرت ها و برنامه های جهانگردی باید به آن توجه شود؛ نحوه چینش افراد است. چیدمان افراد می تواند منجر به رسیدن به اهدافی از جمله موارد زیر گردد:

1- ایجاد حداکثر امنیت برای افراد.

2- تسلط کامل بر محیط و همه افراد گروه.

3-  رسیدن به سرعت حرکت مناسب.

دستورالعملی که در ادامه ذکر می شود برای رسیدن به یک برنامه منظم و دقیق در حرکت های گروهی تیم است. در شرایطی که شما یک برنامه گردشگری در داخل شهر و یا یک برنامه کوه نوردی سبک دارید شاید به این دستورالعمل ها احتیاج زیادی نداشته باشید. اما تصور کنید شما قصد یک عبور چند روزه از یکی از جنگل های بکر شمال یا یک برنامه سیاحتی دیدنی های کویر را دارید. آن وقت مطمئن باشید که در صورت نداشتن تجربه در این زمینه دچار مشکلات فراوان خواهید شد.

قبل از آنکه به سراغ چیدمان گروه برویم، لازم است ابتدا مسئولیت های مختلف مورد نیاز در یک گروه را بررسی کرده و توضیح مختصری در مورد آنها ارایه دهیم. توضیح در این مورد به این دلیل لازم است که در بحث جانمایی افراد به آن نیاز خواهیم داشت.

ادامه نوشته