بررسی کیفیت پر و Fill Power (درجه پف کردگی)


درود و ادب
به دنبال مفاهیم گوناگون وسایل کوه نوردی به این سایت http://www.shop-denali.com برخوردم. این مقاله به نظر جالب آمد. دوست بزرگوارم آقای عارف پور زحمت ترجمه اش را برعهده گرفتند. امیدوارم مورد استفاده قرار گیرد :


Down Quality-All About Fill Power
 Down is heralded as the lightest weight, most compressible insulation on earth (you can learn more about Insulation Comparisons here). But not all down fits that bill. Understanding down quality is key to helping you get the performance you need out of your down gear

بررسی کیفیت پر و Fill Power (درجه پف کردگی)
پرکرک به عنوان سبک ترین عایق با بیشترین قابلیت تراکم پذیری در جهان شناخته شده است (اطلاعات بیشتر در باره مقایسه عایق ها را اینجا ببینید) اما هر نوع پری قابلیت تراکم بالا را ندارد. شناخت کیفیت پرکرک کلیدی برای شناخت عملکرد پوشاک پر مورد نیاز شماست.




What is Down
The down insulation in your sleeping bag or jacket began as the insulation on a goose or duck.  Waterfowl have down clusters under their waterproof feathers to keep them warm in the cold, wet conditions in which they live. Unlike feathers, which have a stiff shaft with barbs sticking out on either side, down clusters have a soft, fine stalk crowned with a puff of very fine fibers at the top.  High quality down is so light that if you closed your eyes and someone dropped a pile of it into your hand, you wouldn’t even feel it - until it started to get warm
پرکرک چیست
پری که در کیسه خواب یا کاپشن شماست بر تن اردک یا غاز هم مانند عایق عمل می کند. مرغابی ها در زیر پرهای ضدآب شان خوشه هایی از پرکرک دارند که آنها را در سرما گرم نگه می دارد و نیز از رطوبت محیط شان حفظ می کند. بر خلاف پر(درشت) که یک محور مرکزی محکم با قلاب های متصل به آن در دو طرف دارد، پرکرک یک ساقه تاج مانند نرم با رشته های فیبری نرم و پف کرده در انتها دارد. پرکرک با کیفیت بالا آنقدر سبک است که اگر چشمانتان را ببندید و کسی توده ای از آن را در کف دستتان بگذارد ممکن است حتی آن را حس نکنید تا هنگامی که کم کم دستتان را گرم کند.

Fill
ادامه نوشته

دستورالعمل اخلاقي و شغلي راهنمايان گردشگري



دستورالعمل اخلاقي و شغلي راهنمايان گردشگري
عضو "انجمن صنفي راهنمايان گردشگري استان تهران"

 

  1. از يك راهنماي حرفه‌اي انتظار مي‌رود از قوانين، مقررات و عرف كشور پيروي كند.
  1. يك راهنماي حرفه‌اي سياست‌هاي انجمن صنفي و كارفرمايي كه با آن همكاري دارد را مي‌داند و مطابق با آن رفتار مي‌كند. وفاداري به سياست‌هاي انجمن صنفي و كارفرما در طول مدت برگزاري تور، در زمره وظايف راهنما است.
  1. يك راهنماي حرفه‌اي به هر تور به عنوان يك مأموريت جدي مي‌نگرد و فقط در صورت ناچاري آن را لغو مي‌كند.
       .......

ادامه نوشته

کیسه خواب و ملزومات آن



در برنامه های چند روزه کیسه خواب مناسب به منزله خواب راحت می باشد که در صورت مطابق نبودن کیسه خواب با دمای محیط، کوهنورد قادر به داشتن خواب خوب و در نتیجه انرژی کافی برای ادامه برنامه نخواهد بود.

دماهای کیسه خواب :

COMFORT یا حداقل دمای راحتی : دمایی است که ضعیفترین فرد بدون امکانات (در شرایط بدون باد) بدون احساس سرما داخل کیسه خواب می تواند بخوابد

LIMIT یا حداکثر دمای راحتی : دمایی است که قویترین فرد بدون امکانات (در شرایط بدون باد) بدون احساس سرما داخل کیسه خواب می تواند بخوابد

· در حقیقت این دو دما یک محدوده دما برای راحت خوابیدن می باشد.

· ضعیفترین فرد معمولاً یک خانم با شرایط نرمال در نظر گرفته می شود و قویترین فرد یک آقا با شرایط نرمال می باشد.

EXTREME یا دمای ریسک : دمایی است که باید تمام امکانات مانند چادر، زیرانداز، پوشاک و ... استفاده شود تا در آن دما آسیبی به وجود نیاید اما هیچ تضمینی نیست که در این دما کوهنورد احساس سرما نکند.
ادامه نوشته

head wear دستمال سر


Head wear

دستمال سر

وزن : ۲۵ گرم

اندازه : 48*24 سانتیمتر

کش سان - لطیف - سازگار با پوست

در ۱۲ رنگ و طرح


توضیحات: جنس این دستمال سرها از پارچه های لطیف و مقاوم تهیه شده است. این دستمال ها استفاده های زیادی بین کوهنوردان و طبیعت گردان دارد چون : جلوگیری از آفتاب سوختگی - جلوگیری از نفوذ سرما به پوست صورت - جلوگیری از استنشاق گرد و غبار - بستن مو و ...

استفاده چند منظوره (روسری،ماسک،کش مو،گتر گردن،مچ بند و…)

کارآمد در تابستان و زمستان

مقاوم در برابر باد

نرم و راحت

بدون درز


بها : 15000 تومان

بها : 8000 تومان


 راه های استفاده

نشان دادن تمامی راه های پوشیدن دستمال سر ناممکن است!

(هرکس برای پوشیدن شیوه خلاقانه خود را نیز دارد)

در اینجا محبوب ترین روش ها را برای پوشیدن می بینیم :


http://caspianmcg.com/wp-content/uploads/634726883690268125.jpg


http://www.uploadax.com/images/25562359211990445679.jpg

ادامه نوشته

پاکسازی بارگاه سوم-ضلع جنوبی دماوند



کوهنوردان عزیز، گروه های محترم و هیئت های عزیز کوهنوردی، از شما دعوت می شود، در پاکسازی دماوند، مادر البرز، بام ایران زمین شرکت کنید تا همگی دین خود را به این بلند نماد کشورمان ادا کنیم.

در صورت تمایل به حضور در این امر با شکوه، که تنها از انسانهای بلند مرتبه بر میاید، با شماره ی اعلام شده در کاور تماس حاصل فرمایید، یا در همین ایونت پیام خود را بگذارید، هیئت ها و گروههای کوه نوردی استانها و شهرهای مختلف در صورت تمایل به حضور در این پاکسازی بزرگ، آرم خود را برای ما بفرستید.

توجه: عزیزان، لطفا تا یکشنبه 27م مرداد ماه، حضور یا عدم حضور خود را در این برنامه قطعی کنید

باقی جزئیات برنامه، از جمله همراهی با مینی بوس ها و...، تا روز یکشنبه اعلام می شود.

همراهان و دوست داران طبیعت این برنامه پاکسازی قرار هست در بارگاه اصلی(سوم)ارتفاع 4200 دماوند انجام می شود.
این برنامه همراه با 5 ساعت کوهپیمایی تا ارتفاع 4200(بارگاه) خواهد بود و کسانی که قصد شرکت دارند باید از قدرت بدنی و امادگی مناسبی برخوردار باشند.
در ارتفاع4200 شرایط اب و هوایی متفاوت خواهد بود.
برنامه پاکسازی توسط رفتگران طبیعت - طبیعت نوردان ایران ،در بارگاه اصلی 2 روزه و در تاریخ 31مردادو 1 شهریور انجام خواهد شد.

 

با تشکر از شما

با ما در تماس باشید.


https://www.facebook.com/events/440948996013304


آفتاب و اثرات سوء آن درکوهنوردی


چنانکه می دانیم نور خورشید یک منبع قدرتمند انرژی است. گرچه پرتو آفتاب نقش بی همتایی در تولید گرمای لازم برای حیات و همچنین تولید اکسیژن در فتوسنتز دارد در عین حال می تواند در صورت بی توجهی برای انسان مرگ آور باشد

نور خورشید با معیاری به نام "ثابت خورشیدی" اندازه گیری می شود که معادل است با میزان تجزیه ای که نور خورشید در یک محدوده مشخص ایجاد می کند. بدون وجود اتمسفر در اطراف کره زمین ثابت خورشیدی چیزی حدود 1370 وات در متر مربع می شد اما با وجود اتمسفر این مقدار 20 درصد کاهش پیدا کرده و به 1000 وات رسیده است. یادمان نرود که در کوهستان هرچه بالاتر می رویم از میزان فیلتراسیون اتمسفر کم می شود.


ادامه نوشته

سمینار گیاهان دارویی


آقای نخجوانی استاد درس دارو شناسی (راهنمایان طبیعت گردی) 

کلاسی به شرح زیر دارند پیشنهاد می کنم دوستان علاقه مند شرکت کنند :



روز پنج شنبه 24 مرداد از ساعت 4:30 تا 6 بعد از ظهر در موسسه یوگای نوا سمیناری در خصوص مزایای استفاده از کرمها و محصولات آرایشی بهداشتی طبیعی و گیاهی و معرفی چند محصول برگزار می شود.

در محل سمینار می توانید محصولات گیاهی شامل کرم و روغنهای گیاهی را تهیه نمایید.

این سمینار رایگان بوده و حضور همه عزیزان بلامانع است.


نشانی : خیابان شریعتی ، پل صدر ، کوچه سمیاری ، پلاک 18

تلفن یوگای نوا : 22211735 - 22214626

جعفر نخجوانی 09123185501

راهنمای خرید و استفاده از چراغ پیشانی HeadLamp

چرا چراغ پیشانی (هدلمپ HeadLamp)؟
با داشتن چراغ پیشانی دو دست ازاد می ماند و نسبت به چراغ قوه ی دستی بسیار راحت تر است. هم اکنون بیشتر كوهنوردان از چراغ پیشانی استفاده می كنند. نور اهمیت دارد! پیشنهاد می شود برای خرید وسایل نور پردازی (با كیفیت بالا) سرمایه گذاری کنید. سعی كنید چراغ هایی تهیه كنید كه نسبت به رطوبت و آب حساس نباشند. چراغ قوه های ضد آب نسبت به قیمت بالای خود ارزشمند هستند چرا كه در هر هوایی می توان آنها را استفاده كرد و اگر ماه ها هم بدون استفاده در زیر زمین یا جاهای نمور افتاده باشند نقاط اتصال و باتری های آنها بدون زنگ زدگی و سالم باقی می مانند.

Petzl Tikka 2 Plus

ادامه نوشته

دکتر محمود سریع القلم ؛ رئیس دانشگاه شهید بهشتی



میانگین ایرانی‌ها تقریبا در مورد هم چیز و هم کس اظهار نظر می‌کنند؛ بعضاً با
قاطعیت.

عبارات من نمی‌دانم، من اطلاع ندارم، من به اندازه کافی اطلاع ندارم، من مطمئن نیستم، من باید سئوال کنم، من باید فکر کنم، من شک دارم، من در این باره مطالعه نکرده‌ام، من این شخص را فقط یک بار دیده‌ام و نمی‌توانم در مورد او قضاوت کنم، من در مورد این فرد اطلاعات کافی ندارم، اجازه دهید من در این رابطه سکوت کنم، فردا پس از مطمئن شدن به شما خبر می‌دهم، هنوز این مساله برای من پخته و سنجیده نیست ...

و مشابه این عبارات در ادبیات عمومی ما، بسیار ضعیف است. تصور کنید اگر بسیاری از ما این گونه با هم تعامل کنیم، چقدر کار قوه قضائیه کم می‌شود. چقدر زندگی ما اخلاقی‌تر می‌شود و از منظر توسعه یافتگی چقدر جامعه تخصصی‌تر می‌شود .......

ادامه نوشته

عکس هایی از کوه هایی


Ali   Saeidi   NeghabeKoohestaN, Kolakchal


عکس دارآباد از : www.neghabekoohestan.blogfa.com


ادامه نوشته

گرامی‌داشت یاد و تلاش صعود کنندگان مسیر ایران: آیدین بزرگی، پویا کیوان، و مجتبی جراهی.



باشگاه کوه نوردان آرش با همکاری و مساعدت شهردار محترم

تهران و اعضای محترم شورای اسلامی شهر تهران :


مراسم بزرگداشت گشایش مسیر ایران در برودپیک را در روز چهارشنبه

شانزدهم مرداد 1392 از ساعت 18:45 الی 20:20 در سالن همایش برج 

میلاد برگزار می نماید.




برنامه كوهنوردي : قله البروس


File:Mount Elbrus May 2008.jpg

·         نام قله: البروس (پنجمين قله مرتفع در ميان قلل هفتگانه دنيا)

·         ارتفاع: 5642 متر

·         كشور: روسيه جمهوري كاباردينا بالكاريا

·         مدت زمان مسافرت: 11 روز

·         نوع برنامه: كوهنوردي نيمه سنگين همره با يخ و برف

ادامه نوشته

انسان آگاه متعادل است ...


انسان آگاه همواره به دنبال استقرار در وضعیت متعادل و پایدار


(وحدت با بعد الهی وجود خویش) است

 

آسیب شناسی کف پا و انگشتان پا


پارونيشيا يا عفونت ناخن به دو شکل حاد و مزمن ممکن است بوجود بيايدعفونت کوشه ی ناخن توسط باکتریها و قارچهاوبعضی ویروسها  بوجود میاید.لایه های مجاورناخن مانند سد و محافظي ميان ورقه ناخن و بافت اطراف عمل مي کنند. اگر اين لايه ها شکافته يا شکسته شوند اين سد مي شکند و باکتري ها به راحتي وارد بافت و لايه هاي ناخن مي شوند. اين نوع عفونت با متورم يا قرمز شدن و درد شديد بروز مي کند. اين وضعيت ممکن است در افرادي که دستهايشان به مدت طولاني با آّب تماس دارد تشديد شود و اين عارضه شديدا واگيردار مي باشد .......

ادامه نوشته

باشگاه کوهنوردی و گردشگری کوچ ؛دریاچه گهر ۱۸/۱۹/۲۰ مرداد


موقعیت جغرافیایی

گهر شامل ۲ بخش به نام‌های گهر بزرگ (کله گهر) و گهر کوچک (کره گهر) می‌باشد. دریاچه گهر بزرگ حدود ۱۷۰۰ متر درازا و ۴۰۰ تا ۸۰۰ متر پهنا و ۴ تا ۲۸ متر ژرفا دارد. اگر از الیگودرز به سمت گهر بروید ابتدا گهر کوچک را با طولی در حدود ۵۰۰ متر و عرضی در حدود ۱۵۰ متر می بینید سپس به گهر بزرگ در مرزشهرستان دورود می‌رسید ولی اگر از دورود حرکت کنید پس از کمی پیاده روی به سمت کیگوران به دریاچه گهر بزرگ می‌رسید.
ساحل این دریاچه به جز قسمت مدخل دریاچه (ضلع غربی) و قسمت مقابل‌اش (ضلع شرقی) که ساحلی 
ماسه‌ای دارد و برای شنا مناسب است در سایر نقاط دارای ساحلی صخره‌ای است که برای شنا مناسب نیست. در قسمت پایین دریاچه، جنگلی انبوه وجود دارد که در شرف نابودی است. در قسمت بالای آن نیز جنگلی انبوه وجود دارد که اینجنگل هم در معرض خطر نابودی است. از قسمت بالا، جوی آبی به دریاچه می‌ریزد که ادامه آن به دریاچه‌ای دیگر منتهی می‌شود. با حدود ۴۰ دقیقه پیاده روی می‌شود به این دریاچه (گهر دوم یا گهر پایین) رسید. عمق آن کم است و ماهیان کف دریاچه را با کمی دقت می‌شود به خوبی دید. جریان ورودی آب دریاچه ۱۰ فوت مکعب بر ثانیه و جریان خروجی آن حدود ۲۰ فوت مکعب بر ثانیه می‌باشد. علت افزایش حجم آب خروجی دریاچه وجود چشمه‌های در قسمت تحتانی آن است.آب اصلی تامین کننده در یاچه از طریق رودخانه ورودی آن یعنی رودخانه تاپله‌است که دارای آبی بسیار خنک ورنگی شفاف و بلورین با بستری مملو از سنگ ریزه یا قلوه سنگ است که بدون افت و با کمی شتاب وارد دریاچه کوچک می‌شود و پس از طی مسافتی کوتاه وارد دریاچه گهر می‌شود.

ماه‌های تیر و مرداد بهترین زمان سفر به این دریاچه‌است. یکی از دره‌های بسیار زیبا اطراف دریاچه گهر به دره نی‌گاه معروف است که پوشیده از شقایق‌های رنگی و لاله واژگون است. منطقه حفاظت شده اشترانکوه در محدودهٔشهرستان‌های الیگودرز و دورود واقع شده‌است .......

ادامه نوشته

من کوهنوردان ایرانی را دیدم


ادامه نوشته

کوله پشتی ات کجاست؟


ادامه نوشته

ryderseyewear - intersect عینک کوهنوردی و طبیعت گردی




ryderseyewear

model : intersect

عینک کوهنوردی و طبیعت گردی

Item Description

If you're looking for a slick set of sunglasses for all riding conditions, Ryders' Intersects are for you. They include 3 shatterproof polycarbonate interchangeable lenses that provide 100% UV protection, making them ideal for varying light conditions. They're also vented to increase airflow and reduce fogging. For long lasting durability, the Duraflex frames bend under pressure without cracking. Plus, thanks to hydrophilic temples and nose pieces that get tacky when you sweat, your Ryders stay on your face even during strenuous activity

    A total of 3 lenses are included, as follows: Gloss Black and Hot Blue models come with Clear, Gray and Orange lenses. Metallic Silver comes with Clear, Orange and Gray/Blue Revo lenses. The Hot Red come with Brown Flash, Orange and Clear lenses
    The polycarbonate lenses flex rather than break on impact
 

Duraflex Frame   , 100% UV Protection

Adjustable Anti-Slip Nose Pads , Anti-Slip Temple Tips

Fits : Medium

TINT:15%, 47%, 99% VLT

  three lenses are included

بها : 175000 تومان

بها : 110000 تومان

http://upload7.ir/images/03919577336080582745.jpg

اصول دوچرخه سواری


با خم شدن به طرف فرمان ، وزن بالا تنه را به جلو متمایل کنید. بهترین وسیله برای این امر شاخ گاوی فرمان است که از آن می توانید به نحو احسن بهره ببرید. برخلاف دوچرخه سواری بر روی سطوح هموار و جادهای آسفالت، هیچگاه در سربالایی های خاکی از روی زین بلند نشوید چرا که این عمل وزن را از روی چرخ عقب برداشته و باعث خلاص چرخیدن چرخ عقب می شود.
ادامه نوشته

تربيت غير خشونت آميز



خاطره ای از آرون گاندی

دکتر آرون گاندی، نوۀ مهاتما گاندی و مؤسّس مؤسّسۀ "ام ‌کی ‌گاندی برای عدم خشونت"، داستان زیر را به عنوان نمونه ای از عدم خشونت والدین در تربیت فرزند بیان میکند:

شانزده ساله بودم و با پدر و مادرم در مؤسّسه ای که پدربزرگم در فاصلۀ هجده مایلی دِربِن (Durban)، در افریقای جنوبی، در وسط تأسیسات تولید قند و شکر،تأسیس کرده بود زندگی میکردم.  ما آنقدر دور از شهر بودیم که هیچ همسایه ای نداشتیم و من و دو خواهرم همیشه منتظر فرصتی بودیم که برای دیدن دوستان یا رفتن به سینما به شهر برویم.......
ادامه نوشته