فصل سرما و علاقه‌مندان به کوهنوردی

 

  

کوه های شمال تهران 

 

 

جمعه  8 دي 1396 

 

 

۳۰۰۰ متر :

  

بامداد : نیمه ابری

نیم روز : صاف

شب :  صاف

 

سرعت باد   15  تا  20   کیلومتر

 

دما   0-   تا  1-

 

 

 

 

 

 

 ۴۰۰۰ متر :

 

بامداد : نیمه ابری

نیم روز :  صاف

شب :  صاف

 

سرعت باد   35 تا  40  کیلومتر

 

دما    11- تا 12-

 

برداشت از :

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Touchal/forecasts/3964

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Touchal/forecasts/3000 

 

 

 

 

با توجه به حساسیت های صعود به ارتفاعات در فصل سرما و با عنایت به ناپایداری شرایط جوی در روزهای اخیر، توجه عموم علاقه‌مندان به ورزش کوه نوردی را به نکات ایمنی زیر جلب می نمائیم :

 

 

 

* همراه داشتن  

 

کفش و پوشاک کافی و مناسب فصل

 

 

 

 

* آگاهی یافتن 

 

 از وضعیت آب و هوایی، قبل از صعود به ارتفاعات

 

 

 

 

 

 

 

* آگاه کردن

 

خانواده، نزدیکان یا دوستان از جزئیات زمانی و مکانی صعود و برگشت

 

 

 

 

 

* استفاده 

 

از مسیرهای مشخص و پاکوب شده جهت صعود و فرود 

 

 

 

 

 

* زمان بندی 

 

مناسب جهت به پایان رساندن برنامه قبل از تاریکی هوا (بهترین زمان

به اقدام  بازگشت: ساعت  ۱۴) 

 

 

 

 

*‌به همراه داشتن 

 

وسایل ضروری کوهستان شامل : مواد غذایی

کافی و وعده غذایی اضافه، تجهیزات روشنـایی، سـوت، قطب نما،

 نقشه منطقه ای کوهستان، کمکهای اولیه، چاقو، کبریت،

کارت شناسایی، گوشی همراه

 

 

 

 

* اشراف داشتن

 

بر منطقه صعود از لحاظ مسیرها و نقاط خطرناک (پرتگاهها، مناطق

بهمن خیز، مناطق با احتمال ریزش سنگ و ...)

 

 

 

 

* خودداری

 

  از صعود انفرادی، همراه بودن با گروه و افراد مجرب

 

 

 

 

* پرهیز

 

از اجرای برنامه هایی که فراتر از توانایی جسمی، فنی و روحی است.

 

 

 

 

 

* خودداری

 

 از رفتن به ارتفاعات تا ۷۲ ساعت پس از بارش برف

(به لحاظ احتمال ریزش بهمن)

 

 

 

 

* استفاده 

 

از لباسهایی با رنگهای واضح (قرمز، زرد و فسفری) 

 

 

 

 

*توجه 

 

به علائم هشدار دهنده، تابلوهای راهنمای مسیر، هشدارهای افراد

مجرب، امدادگران و افرادی که از ارتفاع برمی گردند.

 

 

 

 

* فراگیری

 

آموزش های کوهنوردی در مراجع ذیصلاح (هیئت های کوهنوردی و

باشگاهها) : 

- تهران : 

• آدرس: تهران، میدان انقلاب، جنب سینما مرکزی، کوچه مهرناز، ساختمان ۱۱۰، طبقه ۴، واحد ۳۰
• تلفن: [phone]

 

- دماوند : 

• تهران، خ انقلاب، اول لاله زارنو ساختمان شماره ۲، پلاک ۷۰۱، طبقه ۴ کدپستی: ۱۱۴۵۷۷۴۳۱۳ – صندوق پستی: ۹۵۸-۱۴۳۳۵

  تلفن : [phone]

 

- آرش : 

• نشانی : تهران - ميدان انقلاب - خيابان گارکر شمالی - پاساژ سعيد - طبقه سوم

 

- خانه كوه نوردان تهران : 

• خ انقلاب جنب خ لاله زار نو پ 609 ط سوم واحد 7

 

- اسپيلت : 

• خیابان مفتح جنوبی بین سمیه و انقلاب پلاک ۴۰ 
  ۰۲۱-۸۸۳۰۱۰۸۴ 

 

- همت شميران : 

• خیابان شریعتی - بالاتر از مترو قیطریه - خیابان موسیوند یا خیابان قیطریه-خیابان کریمی -ورزشگاه شهدای قیطریه-طبقه همکف

  روابط عمومی : ۰۹۱۹۵۰۸۶۷۷۲  خانم سعادتی

  بازرس: ۰۹۱۲۴۴۷۶۲۵۲ آقای احمد رضا بابایی

 

*همراه داشتن

 

شماره تماس ارگانهای امدادرسان منطقه (اورژانس،هلال احمر، نیروی

انتظامی)

جناب شهرابی از مسولین امداد نجات کوه های شمال تهران 0912.6834678

 

 

 

امیدواریم با توجه جدی به این موارد کمتر شاهد حوادث ناگوار در کوهستان باشیم و همه‌ی دوستداران کوه‌پیمایی و کوه‌نوردی از این رشته‌ی جذاب  نهایت بهره را ببرند.

 

http://kohnavardankhorasan.blogfa.com/post/9

FOX40-classic whistle سوت

 

 

 

FOX40

classic whistle 

سوت

A Cushioned Mouth Grip enhances the original Fox 40 Classic Pealess Whistle. Innovative thermoplastic material provides superior grip and protection for your teeth. The Classic is ideal for sports officials or anyone who needs to hold the whistle in their mouth for extended periods of time. Police, firefighters, emergency measure organizations, school crossing guards, lifeguards and boaters all use Fox 40 Classic Pealess Whistles for this purpose and to maintain a safe and healthy environment

Better Grip. Better Control. Better Protection

Design: 3-chamber pealess

Sound Power: 115 dB

 

توضیح : (با توجه به بها) بهترین سوت مناسب کوه و طبیعت در بازار ایران است

جنس بدنه پلاستیکی است و گوی هم ندارد

(در سرمای زیرصفر به لب نمی چسبد و گوی هم ندارد که یخ بزند)

پیشنهاد می شود هر کوه نورد و طبیعت گرد یکی در کیف بقای خود داشته باشد

 

بها : ۵۰۰۰ تومان

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

کیسه های کوه و سفر (12 تایی)

 

 

 

DONA

کیسه های کوه و سفر (12 تایی)

تعداد : ۱۲ کیسه

 اندازه : (از  ۱۰*۱۳  تا  ۳۰*۳۵  سانتیمتر) 

رنگ : ۵ رنگ (زرد-مشگی-آبی-آجری-صورتی)

 

توضیح : این کیسه ها از بهترین پارچه های شمعی در ۱۲ اندازه و ۵ رنگ دوخته شده اند.

 بهترین وسیله برای جداسازی - بسته بندی - حفظ و سلامت وسایل و پوشاک

 درون کوله پشتی است.

 

بها : ۲۵۰۰۰ تومان

 

 

 

 

آن نفسی که باخودی ...

 

آن نفسی که باخودی یار چو خار آیدت
وان نفسی که بیخودی یار چه کار آیدت

آن نفسی که باخودی خود تو شکار پشه‌ای
وان نفسی که بیخودی پیل شکار آیدت

ادامه نوشته

ده روش غیر دارویی برای کنار آمدن با ارتفاع

انجمن پزشکی کوهستان ایران: 1) همیشه در هر پیاده روی به طور کامل به بدنتان آب برسانید اما در صعود به ارتفاعات بالای 7000 فوت (تقریبا ۲۲۰۰ متر) این امر ضروری است. رنگ ادرار را بی رنگ نگهدارید و قبل از تشنگی آب بخورید. چون تشنگی معمولا تنها پس از این که بدن بی آب شد روی می دهد. این بدین معنی است که سعی کنید در روزهای گرم تابستان وقتی از سربالایی با کوله ای سنگین بالا می روید حداقل 8-6 اونس هر 40-30 دقیقه بخورید.

ادامه نوشته

زني كه 50 سال زباله از منزلش بيرون نگذاشته است!

 

 

"مه لقا ملاح" بنيانگذار جمعيت زنان مبارزه با آلودگي محيط زيست، در سال 1296 در حوالي شاهرود چشم به جهان گشود و از سال
1298 ساكن تهران شد. وي مدرك ليسانس ادبيات،فوق ليسانس كتابداري و فوق ليسانس جامعه شناسي را از دانشگاه تهران اخذ كرد و دكتراي جامعه شناسي را از فرانسه. اما جالب توجه اين است كه وي بيش از هرچيز به موضوعي علاقمند شد كه درباره آن هيچ تحصيلات آكادميكي نداشت.يعني موضوع محيط زيست. علاقه وي به اين مقوله و اقدامات چشمگير و قابل توجه او در كشور سبب شد تا مردم به او لقب مادر محيط زيست دهند. __._,_.___

ادامه نوشته

wild country پیراهن و شلوار لایه اول (base layer)

 

 

wild country

 

پیراهن و شلوار لایه اول (base layer)

 

 میانگین وزن پیراهن = ۲۰۵ gr

 

 میانگین وزن شلوار = 1۵۵ gr

اندازه : XS - S - M - L - XL - XXL

مناسب هوای سرد و کوه نوردی زمستانه

بها : - تومان

تقویم ورزشی زمستانه ۱۳۹۱ گروه کوه نوردی کلکچال

 

 

تقویم ورزشی زمستانه ۱۳۹۱ گروه کوه نوردی کلکچال

ادامه نوشته

درس هواشناسی

 

دانلود طرح درس هوا شناسی (برداشت از تحقیقات و نوشته های دکتر جعفر سپهری)در قالب یک فایل پی دی اف

LAKEN ظرف آب + روکش

LAKEN

ظرف آب + روکش

cover : yes

 weight : - gr

made in : spain

بها = - تومان

من‌ آن‌ خاکم‌ که‌ عاشق‌ می‌شود

سر تا پاي‌ خودم‌ را كه‌ خلاصه‌ مي‌كنم، مي‌شوم‌ قد يك‌ كف‌ دست‌ خاك‌ كه‌ ممكن‌ بود يك‌ تكه‌ آجر باشد توي‌ ديوار يك‌ خانه، يا يك‌ قلوه‌ سنگ‌ روي‌ شانه‌ يك‌ كوه، يا مشتي‌ سنگ‌ريزه، ته‌ته‌ اقيانوس؛ يا حتي‌ خاك‌ يك‌ گلدان‌ باشد؛ خاك‌ همين‌ گلدان‌ پشت‌ پنجره.

يك‌ كف‌ دست‌ خاك‌ ممكن‌ است‌ هيچ‌ وقت، هيچ‌ اسمي‌ نداشته‌ باشد و تا هميشه، خاك‌ باقي‌ بماند، فقط‌ خاك.
اما حالا يك‌ كف‌ دست‌ خاك‌ وجود دارد كه‌ خدا به‌ او اجازه‌ داده‌ نفس‌ بكشد، ببيند، بشنود، بفهمد، جان‌ داشته‌ باشد. يك‌ مشت‌ خاك‌ كه‌ اجازه‌ دارد عاشق‌ بشود، انتخاب‌ كند، عوض‌ بشود، تغيير كند.
واي، خداي‌ بزرگ! من‌ چقدر خوشبختم. من‌ همان‌ خاك‌ انتخاب‌ شده‌ هستم. همان‌ خاكي‌ كه‌ با بقيه‌ خاك‌ها فرق‌ مي‌كند. من‌ آن‌ خاكي‌ هستم‌ كه‌ توي‌ دست‌هاي‌ خدا ورزيده‌ شده‌ام‌ و خدا از نفسش‌ در آن‌ دميده. من‌ آن‌ خاك‌ قيمتي‌ام. حالا مي‌فهمم‌ چرا فرشته‌ها آن‌قدر حسودي شان‌ شد.
اما اگر اين‌ خاك، اين‌ خاك‌ برگزيده، خاكي‌ كه‌ اسم‌ دارد، قشنگ‌ترين‌ اسم‌ دنيا را، خاكي‌ كه‌ نور چشمي‌ و عزيز دُردانه‌ خداست. اگر نتواند تغيير كند، اگر عوض‌ نشود، اگر انتخاب‌ نكند، اگر همين‌ طور خاك‌ باقي‌ بماند، اگر آن‌ آخر كه‌ قرار است‌ برگردد و خود جديدش‌ را تحويل‌ خدا بدهد، سرش‌ را بيندازد پايين‌ و بگويد: يا لَيتَني‌ كُنت‌ تُراباً. بگويد: اي‌ كاش‌ خاك‌ بودم...
اين‌ وحشتناك‌ترين‌ جمله‌اي‌ است‌ كه‌ يك‌ آدم‌ مي‌تواند بگويد. يعني‌ اين‌ كه‌ حتي‌ نتوانسته‌ خاك‌ باشد، چه‌ برسد به‌ آدم! يعني‌ اين‌ كه...
خدايا دستمان‌ را بگير و نياور آن‌ روزي‌ را كه‌ هيچ‌ آدمي‌ چنين‌ بگويد.
عرفان نظرآهاری  http://www.zibasho.com/archives/3065

trangia ظروف کوه

trangia

ظروف کوه

 

: Description

 

Small, simple Camping kit for minimalists or for stocking up on existing
equipment

 

 

 : content

 

 pot 2 liter 

 

 frying pan 18 cm diameter

 

 kettle 0.9 liters 

 

handle

 

 

Material : Aluminium

 

Pack size ca : 18,5 x 10 cm

 

weight : ~ 535 g

 

made in : Sweden

بها : - تومان

Lowe Alpine Down Mitt Features دستکش کوه نوردی پر

Lowe Alpine

دستکش کوه نوردی پر

Down insulated mitt designed for multiday expedition alpine climbing with premium leather reinforced palm and thumb

Lowe Alpine Down Mitt Features

• Premium leather reinforced palm and thumb
• One-hand operated gauntlet drawcord
• Removable wrist leash, hook attaches to jacket
• Nose wipe area on thumb
• Link mini-buckles
• Down insulation for extra warmth
• Fabric: Light Nylon Mini Ripstop -Palm and Thumb- premium leather
• Insulation: Muskovy Down 650 FILL POWER
• Style Weight: 152 gms / 5.36 oz

بها : - تومان

کتابخانه ای در نانوایی

شاید کوچک به نظر بیاد ولی یک دنیا حرف داره

یزد - خبرگزاری مهر :

یک نانوایی در احمد آباد اردکان با گذاشتن کتابخانه ای در کنار نانوایی خود دست به ابتکار زده و مردم به جای انتظار در صف نانوایی به خواندن کتاب می پردازند :

ادامه نوشته

Kalenji - power stretch

 

 

 

Kalenji

power stretch

Product features

Your perspiration just evaporates! Very quick drying compared to a cotton t-shirt. Long-sleeved t-shirt with a zip at collar for maximum comfort

color : black-orange-red-dark blue

weight : ~330 gr

made in : thailand

بها : - تومان

 

 

 

چه نوع عینک آفتابی استفاده کنیم؟

انجمن پزشکی کوهستان ایران: تا چندی پیش عینك‌های آفتابی یا دودی یادآور هنرپیشه‌های بین المللی و هالیودی بود، اما امروزه استفاده از عینک آفتابی به عنوان یك ضرورت و حفظ سلامت چشم‌ها مطرح است. محافظت چشم در مقابل نور شدید آفتاب و اشعه فرابنفش موجود در آن بسیار مهم است. استفاده از عینک آفتابی مناسب در شرایطی كه نور آفتاب شدید است، باعث بهتر شدن دید و پیشگیری از صدمه به عدسی و شبكیه چشم می‌شود. عینک های آفتابی تقلبی نه تنها این خاصیت را ندارند، بلكه سبب بسیاری از عوارض چشمی‌ می‌شوند كه از آن جمله می‌توان كاهش بینایی، آب مروارید و بیماری شبكیه را نام برد.

ادامه نوشته

دومین همایش راهنمایان کوهستان

ادامه نوشته

بازگشت آخرین درنای سیبری به جا مانده از جمعیت ایرانی بر دوستداران این پرنده خجسته باد

آخرین بازمانده از جمعیت غربی درنای سیبری، بامداد دوشنبه 8 آبان ماه 1391 در دامگاه های «ازباران» استان مازندران فرود آمد. این پنجمین سال متوالی است که این پرنده به تنهایی مهاجرت خود به ایران را انجام می دهد و اهالی فریدونکنار و ازباران نام این پرنده را «امید» گذاشته اند.

به گزارش سبزپرس «الن ووسالو» مدیرعامل انجمن حفاظت درنای سیبری با تایید این خبر گفت: «امید» ساعت ۲:۳۰  بامداد دوشنبه 8 آبان ماه 1391 در دامگاه ازباران به زمین نشست. تعدادی از دامگاه داران منطقه ازباران امید را درحالی که بر فراز دامگاه های این منطقه درحال چرخ زدن بوده، دیده اند و در نهایت درنا در این منطقه فرود آمده است.
او تاکید کرد: این پنجمین سالی است که امید به تنهایی مهاجرت زمستانه خود را انجام می دهد.

آخرین درنای سفید سیبری عکس از آرش یکدانه سال 1387

ادامه نوشته

PRIMUS - plastic spoon قاشق چنگال چاقوی پریموس

 

 

 

PRIMUS

model : plastic spoon

 قاشق چنگال چاقوی پریموس

Lightweight spork made of PC-plastic in folding design. An all-around eating utensil that is

compact, ultralight, and easy to carry anywhere. Perfect for backpackers, adventurers, and        

anyone who needs lightweight utensils

features

color : orange-green-yellow green-black green-blue-black-dark pink-white

Material : Plastic

Weight : 10 g

Dimensions : 4.1" x 1.6" x 0.9"

توضیح : این محصول - سه کاره - بسیار مقاوم و سبک است.

بها : 7000 تومان

 

 

 

 

xlneeko کاپشن بادگیر-بارانی (گرتکس)

 

 

 

 

xlneeko

MODEL : M5311

کاپشن بادگیر-بارانی (گرتکس)

SIZE : S- M-L-XL

WEIGHT : ~780 gr

COLOR : ORANGE-GREY-DARK RED

ترکیب رنگ : (نارنجی زرشگی توسی) موجوداست

WATERPROOF

WINDPROOF

BREATHABLE

برای بلندای 3000 تا 4000 متر (بهار-پاییز-زمستان)

و 4000 تا 6000 متر ( از نیمه ی بهار تا نیمه ی پاییز) مناسب است

لطفا براي موجودي تماس بگيريد

بها :  - تومان

 

 

 

 

 

همه چیز در مورد گرتکس

 

مقدمه
شاید تا به حال نام گُرتکس را شنیده و با عملکرد آن آشنا باشید. برای آشنایی بیشتر با این محصول، مطالبی را از سایت اصلی تولید کننده آن ترجمه کرده‌ام که گفتم شاید بد نباشد به اشتراک بگذارم. امیدوارم مطلب حاضر برای دوستان خوبم مفید باشد. از صاحب‌نظران و پیش‌کسوتان خواهشمندم ما را از نظرات و پیشنهادات ارزشمند خود محروم نسازند.

ادامه نوشته

زادمرگ

سه شعر جداگانه 

براي اين روزهاي مادرم

(1)

در واپسين تولدم

اينك

براي آخرين بار

اين جنين به بيرون پرتاب مي‌شود.

ديگر اشك‌هايم كسي را خوشحال نمي‌كند،

حتي خنده‌هايم...

ادامه نوشته