انجمن پزشکی کوهستان ایران: تا چندی پیش عینك‌های آفتابی یا دودی یادآور هنرپیشه‌های بین المللی و هالیودی بود، اما امروزه استفاده از عینک آفتابی به عنوان یك ضرورت و حفظ سلامت چشم‌ها مطرح است. محافظت چشم در مقابل نور شدید آفتاب و اشعه فرابنفش موجود در آن بسیار مهم است. استفاده از عینک آفتابی مناسب در شرایطی كه نور آفتاب شدید است، باعث بهتر شدن دید و پیشگیری از صدمه به عدسی و شبكیه چشم می‌شود. عینک های آفتابی تقلبی نه تنها این خاصیت را ندارند، بلكه سبب بسیاری از عوارض چشمی‌ می‌شوند كه از آن جمله می‌توان كاهش بینایی، آب مروارید و بیماری شبكیه را نام برد.

در نور شدید، چشم احساس خستگی و كاهش دید رنگی می‌كند. در صورتی كه چشم‌ها بدون محافظ هر روز برای ساعات طولانی در نور آفتاب به سر برند احتمال ابتلا به آب مروارید بسیار افزایش می‌یابد.

 

توصیه های لازم در مورد انتخاب عینک آفتابی


1- افرادی كه در حال اسكی كردن، حمام آفتاب گرفتن و كوهنوردی در ارتفاعات هستند باید حتما از عینک آفتابی استفاده كنند. برای اینگونه محیط‌ها عینک های آفتابی لازمند كه فقط ۸ الی ۱۲ درصد نور را از خود عبور دهند.

2- عینك های آفتابی رنگی متمایل به سبز و قهوه ای به علت مختل كردن طیف رنگ، مضر هستند. البته برای افرادی كه می‌خواهند به مدت طولانی رانندگی كنند، توصیه می‌شود از عینك های قهوه ای استفاده كنند، چرا كه این عینك های آفتابی نور آبی آسمان را كاهش و وحدت بینایی را افزایش می‌دهند. لذا برای مصارف روزمره توصیه به استفاده از این رنگ عینک های آفتابی نمی‌شود.

3- اگر پشت فرمان می‌نشینید، توصیه می‌شود كه از عینك های آفتابی سبز رنگ استفاده نكنید. چرا كه تشخیص نور قرمز و زرد را مختل می‌كند و از این نظر مناسب نیستند. به عنوان یك اصل بدانید كه بهترین رنگ برای عینک های آفتابی در وهله اول خاكستری و پس از آن قهوه ای است.

4- شیشه‌های عینک آفتابی باید مقاومت كافی داشته باشد. پلی كربنات از همه مواد مقاوم تر است.

5- قاب عینک آفتابی باید بزرگ باشد تا محافظت كامل در این خصوص صورت گیرد.

6- یك عینک آفتابی استاندارد، عینكی است كه وقتی آن را در مقابل یك صفحه طرح دار تكان می‌دهیم صفحه موجدار، تار و كج و معوج دیده نشود.

۷- اگر می‌خواهید بدانید كه تیرگی عینک آفتابی شما مناسب است یا نه، در یك اتاق با نور معمولی با عینك آفتابی به آینه نگاه كنید. اگر عینك آفتابی شما مناسب باشد، نباید چشمان خود را ببینید.

8- كودكانی كه برای ساعت های طولانی در زیر نور آفتاب در حال بازی كردن هستند، باید از عینك های آفتابی مخصوص خودشان استفاده كنند.

9- اگر در محل كار خود با اشعه‌های زیاد در تماس هستید، عینک آفتابی جوابگو نخواهد بود. لذا توصیه می‌شود عینك های متفاوت و مخصوص استفاده نمایید (برای مثال در جوشکاری و کار با وسائلی که تولید اشعه میکند عینک ویا محافظ های خاصی لازم است)

10- افرادی كه تحت عمل آب مروارید یا لیزیك یا لازك قرار گرفته‌اند باید در مواجهه با آفتاب از عینك های آفتابی مجاز استفاده كنند.

11- بعضی داروهای پوستی یا چشمی ‌حساسیت چشم‌ها را به نور آفتاب بیشتر می‌كند. در صورت استفاده از این داروها (به عنوان مثال كسانی كه از قطره های چشمی ‌یا قرص داكسی سیكلین استفاده می‌كنند) باید حتماً از عینک آفتابی استفاده كنند.

12- عینكهای آفتابی با شیشه‌های رفلكس كه دارای پوشش آینه‌ای هستند، برای مصارف اسكی یا كوهنوردی مناسب می‌باشند.

13- با توجه به هزینه‌های مختلف كه روزمره متحمل می‌شوید، خرید یك عینک آفتابی استاندارد نه تنها عملی درست و به جا بلكه ضروری می‌باشد. بهای استفاده از عینك های تقلبی به خطر انداختن سلامتی چشم هایتان می‌باشد.

14- برای تهیه عینک آفتابی بهتر است با یك چشم پزشك مشورت كنید و یا از یك اپتومتریست كمك گرفته و جهت خرید آن به عینک فروشیهای معتبر مراجعه نمایید. با خرید یك عینک خوب به راحتی می‌توانید تا چند سال از آن استفاده كنید.

15- اگر دچار اختلال در بینایی هستید و از عینک طبی استفاده می‌كنید، چنانچه مایل بودید می‌توانید از عینك های آفتابی مخصوص كه بر روی عینك طبی قرار می‌گیرند استفاده نمایید و یا برای عینك طبی خود شیشه های فتوكروم و یا شیشه های رنگی سفارش دهید.

مهیار مقیمیان- نجاتگر تهران - انجمن پزشکی کوهستان ایران