برنامه ریزی:

قبل از رهسپار شدن به توضیحات مسیر در کتاب راهنما نگاهی بیندازید. به طول زمان کوهنوردی و شرایط مسیر( صخره ای , در معرض باد, خشک , مرطوب) توجه کنید و مطابق با آن غذا, لباس , آب و وسایل همراه خود را ببرید. قبل از عزیمت از پیش بینی وضع هوا آگاه شوید , کتاب راهنما را بخوانید, به نقشه نگاهی بیندازید و به نزدیکترین گارد جنگل یا مرکز توریستی سری بزنید.

 

برنامه سفر: 

برنامه سفر خود را حداقل به اطلاع یک فرد مسئول برسانید.نام مسیر , اسامی افراد گروه  و زمان احتمالی برگشت را به او بدهید.( به یاد داشته باشید وقتی بر می گردید به این فرد زنگ بزنید!)

 

گروه کوهنوردی :

روش تجربی برای تازه واردها این است :" تنهایی به کوهنوردی نروید." گروه سه نفره حداقل تعداد نفرات است. به هر حال بسیاری از افراد با کسب تجربه دوست دارند تنهایی به کوهنوردی بروند. اگر کوهنوردی انفرادی را انتخاب می کنید, نیاز به آموزش و تجهیزات مهم تر می شود.

 

از گروه جدا نشوید:

وقتی به همراه یک گروه می روید , با سرعت به جلو حرکت نکنید یا وقتی برای استراحت توقف کردند تنهایی به این ور و آن ور پرسه نزنید , چون اگر مجبور به جستجوی شما شوند , بقیه گروه ناراحت خواهند شد و این احتمال هم وجود دارد که بقیه واقعاً گم شوند.

 

لباس مناسب بپوشید:

حتی در گرم ترین روزهای تابستان , پوشیدن فقط یک شورت پنبه ای و یک تی شرت فکر خوبی نیست. لباس سنتتیک ( غیر طبیعی ) توصیه می شود چون عرق بدن را جذب می کند و اگر زیر باران خیس شود زودتر خشک می شود.

 

تناسب برنامه :

برای اطمینان از سفری لذت بخش و بدون دردسر برای بقیه افراد گروه , سفرهایی را انتخاب کنید که فاصله و درجه ( سختی ) آن مناسب سطح فعلی آمادگی شما باشد.

 

آموزش ببینید:

آیا واقعاً نحوه استفاده از نقشه و قطب نما را می دانید؟ آیا می توانید هوای در حال تغییر را تفسیر کنید , قوزک پای شکسته را با تخته ببندید , از هیزم خیس آتش درست کنید؟اگر جواب منفی است , کمی آموزش ببینید.

 

منبع :www.mountaineers.org

مترجم : فریدون شیرمحمدلی

http://newfarid.blogfa.com/post-12.aspx