توجه داشته باشید لوازم کمک های اولیه حتی المقدور به صورت انفرادی در کوله هر یک از کوهنوردان وجود داشته باشد . چه بسا در بسیار از برنامه ها اتفاق می افتد که افراد از یکدیگر جدا می شوند و از اینرو داشتن لوازم کمک های اولیه انفرادی الزامی می باشد . حادثه هیچوقت خبر نمی کند لطفاً در تهیه این کیف کوتاهی نکنید .

محتوای کیف کمک های اولیه:

1- چسب زخم بندي 5عدد
2- چسب رولي كوچك پارچه اي 1عدد
3- باند كشي 5 سانت 1عدد
4- گاز استريل 4 عدد
5- پماد سوحتگي 1 عدد
6- پماد بتادين يا تترا سيكلين 1عدد
7- آ بسلانگ 2عدد
8- پنس 1عدد
9- قيچي 1عدد
10- پد الكله آنتي سپتيك 1بسته
11- قرص استا مينا فون ساده 6عدد
12- قرص متو كلو پراميد 6عدد
13- قرص رانيتد ين 6عدد
14- پرل نيترو گليسيرين 6عدد
15- باند ساده 10سانت 1عدد
16- قرص انتي اسيد 6عدد
17- قرص استا زو لاميد 6عدد
18- قرص ديفنو كسيلات 6عدد
19- مشمع ضد درد 1عدد
20- پودر او آر اس 2عدد

لوازم كيف بقا : توجه داشته باشید کیف بقاء به صورت تجاری موجود نیست

-سوت 1عدد
2-چراق قوه+باتري كوچك 1عدد+4عدد
3-كبريت 1 بسته
4-دستمال كاغذي 1بسته
5-پلاستيك ضد آب بزرگ 2عدد
6-نخ وسوزن 1عدد
7-دستكش معاينه لاتكس يكبار مصرف 1 جفت
8-قرص كلر 4عدد
9-فندك 1عدد
10-سنجاق قفلي 3عدد
11-ني 2عدد
12-پد ضد سرما زدگي انگشتان 1بسته
13-كيسه خواب اورژانس 1عدد
14-قطب نما 1عدد
15-چاقوي چند منظوره 1عدد
16-مداد و يادداشت 1عدد
17- قرص الكل جامد 4عدد
18- مواد غذايي فشرده شده 4عدد

راهنماي مصرف كمك هاي اوليه:

1- با استفاده از دو دستكش معاينه شرايط تميز بودن محيط زخم بندي را رعايت فرماييد.


-۲ از چسب رولي پارچه اي در موارد زخم بندي هاآتل بندي ها و هم چنين در ترميم چادر و كيسه خواب وغيره مي توا نيد استفاده نماييد.


-۳ پس از مصرف پمادها درب انها را محكم ببنديد تا از شستشو الوده كردن ساير لوازم پيشگيري شود.


-۴از آبسلانگ جهت اتل بندي انگشتان صدمه ديده مي توان استفاده كرد.

راهنماي مصرف داروها:

موارد مصرف قرصها به شرح زير است:

ردیف

نام دارو

نحوه مصرف

موارد مصرف

1

قرص استامینیفون

هر 6 ساعت

سر درد- التهاب- سرما خوردگي - كوفتگي

2

قرص متو كلو پراميد

هر 6 ساعت

سر گيجه- تهوع-استفراغ

3

قرص رانيتيدين

قبل از غذا

سوزش سر دل-تهوع-درد سر دل-زخم معده

4

قرص آنتي اسيد

بعد از غذا 1-2 عدد

ترش كردن- سوزش سر دل

5

قرص ديفنو كسيلات

هر 6 ساعت 1عدد

دل درد- اسهال- دل پيچه

6

قرص استا زو لاميد

هر ۸ ساعت 1 عدد

ارتفاع زدگي- بي خوابي در ارتقاع - سردرد در ارتفاع

7

پرل TNG

هر 5 دقيقه زير زباني

حد اكثر تا 3 عدد

درد سينه يا سا بقه مشكل قلبي-درد قفسه سينه با حالت تهوع و تنگي نفس و عرق سرد

تذكرات:

1- با توجه به تاریخ انقضای داروها، باید هر 6 ماه با کنترل داروها، داروهای تاریخ کذشته از دور مصرف خارج و داروهایی با تاریخ اعتبار جدید جایگزین شوند.


2- بهتر است کیف امداد در دمایی بین 2 تا 30 ئرجه سانتی گراد نگهداری شود.


3- هنگامی که چراغ قوه را استفاده نمی کنید، بهتر است باطری های آن را خارج کرده و پیش از هر برنامه باطری نو در آن جایگزین کنید.


4- در صورت مصرف هر کدام از لوازم کیف امداد و نجات، باید در نزدیک ترین زمان و پیش از شروع برنامه ی بعدی آن وسیله را جایگزین کرد.


5- لوازم کیف امداد و نجات را با فهرستی که از پیش تهیه کرده اید، کنترل کنید تا موردی جا نماند.


6- داشتن نقشه در جهت یابی و پیدا کردن مسیر صحیح در درجه نخست قراردارد.

منبع :http://ghoghnoos125.blogfa.com